Studio psychické relaxace

Mgr. Jana Povalová, MBA
MEDICAL CARE CENTRE
(budova bývalého MÚ)
Záhumenní 1477
742 21 Kopřivnice

Mimo otvírací hodiny je možno se objednat telefonicky a dohodnout termín individuálně.

Studio psychické relaxace se zabývá vzděláváním dospělých od roku 1996.

V současné době se specializujeme především na relaxační semináře s arteterapeutickými technikami, kurzy taneční pohybové terapie a pořádání odborných seminářů a konferencí pro širokou veřejnost. Naše koncepce studia vychází z dlouholetých praktických zkušeností a umožňuje spojit tradiční přístupy s moderními poznatky.

Principy na kterých stavíme:

• propojujeme v co nejširší míře teoretické poznatky s praktickými zkušenostmi
• podporujeme celistvý rozvoj osobnosti
• vědomě pracujeme s energií a rytmem, emocemi a myšlením
• vzdělávání vedeme přirozeným a lidským způsobem, který klade důraz na osobní prožitek a zkušenost
• klademe důraz na důvěru

Co mohou účastnící získat?

• širší orientaci ve vlastním životě
• identifikovat stresory ve svém prostředí
• rozpoznávat vliv stresu na psychiku a fyzickou stránku člověka
• využití možnosti relaxace a psychohygieny pro navození vnitřní rovnováhy

Odborná garance:

Studio spolupracuje s dalšími poradenskými firmami a vzdělávacími institucemi, které jsou akreditované MŠMT ČR a byla jí přidělena akreditace MŠMT ČR k provádění vzdělávacích programů a vydávání certifikátů o jejich absolvování.

Naši lektoři jsou odborníci v oboru a mají dlouholeté zkušenosti se samostatným vedením vzdělávání dospělých.

Barvy života

Barvy samotné jsou uznávanou psychologickou metodou již velice dlouho. Autorem metody je český promovaný psycholog Jiří Šimonek.

Celá podoba snímání dat je unikátní metoda, která využívá základní skupinu osmi barev. V metodě jsou užity barvově – slovní asociace, které se zaměřují na různé oblasti lidského chování.

Arteterapie 

Arteterapie umožňuje vyjádření emocí, které nemůžeme nebo nedovedeme vyjádřit jiným způsobem, přináší pocit uvolnění, očištění. Zároveň se tvůrčí činností dostáváme do kontaktu se svým skutečným já a postupně se učíme lépe porozumět tomu, co se v nás děje, integrovat se do své osobnosti a být více sami sebou, zdravějšími, spokojenějšími, kreativnějšími, komunikativnějšími. To se pak odráží i v ostatních životních oblastech, dovolíme se pak chováme spontánněji a rozhodujeme se pružněji a svobodněji. Na papíře je totiž dovoleno všechno…

Mandala

Slovo „mandala“ pochází ze sanskrtu a znamená „kruh – střed“. Kruhový princip je v našem světě skutečně všudypřítomný, ať už ve tvarech, pohybu nebo v čase. Symbolický význam kruhu vyplývá už z jeho geometrické podstaty dokonale pravidelného tvaru, organizovaného kolem pevného bodu. Jako takový představuje ideální jednotu s pevným středem, a zároveň i nekonečno a věčnost… 

Reiki

Rei v překladu znamená vesmírný, životodárný a Ki znamená energii.

Reiki je jednoduchá, přímá a dostupná terapie pomocí rukou, která vznikla na konci 19. století v Japonsku a do západního světa se dostala z Kalifornie a Havajských ostrovů. Vznikla z odkazu a zkušeností dr. Mikao Usuiho.

Dr. Makao Usui začal mimo jiné vyučovat pět zásad Reiki, které mají pomoci lidem získat pozitivní přístup k životu, klid v duši a podpořit tak hojivý účinek.

Zásady:

• Oprostěte se od úzkosti a trápení.
• Oprosti se od hněvu.
• Buď čestný a poctivý ve svém konání.
• Respektuj každého, s kým se setkáš. Respektuj sebe.
• Projevuj vděčnost všem živému.

Tanec

Žít znamená pohybovat se, harmonicky fungovat s rytmy svého těla a okolního světa.

"Povoluj svému tělu jen tolik, kolik stačí k uchování zdraví". (Seneca)

Taneční terapie je formou psychoterapie, ve které je přednostním prostředkem změny pohyb. Zatímco komplexní vztahy těla a mysli se už dlouho uznávají a zkoumají, v moderní západní kultuře se jen málo výzkumu týká využití těla jako léčivého prostředku pro psychické poruchy. Východní kultury tyto vztahy studují daleko rozsáhleji. Mnohé z pohybových forem, jako např. Tai-Chi, vznikly za účelem meditace a podpory osobnostního růstu. Tzv. spojení „body-mind“ (tělo - mysl), vidí jako systém, který musí fungovat snadno a v harmonii. Porušení plynulosti a jednoty může poukazovat na psychický a fyzický stres, nebo konflikt. Taneční terapie na těchto předpokladech, na psychologických a fyziologických konceptech, staví, a velmi podporuje myšlenku vztahu mysli a těla.

Enkaustika

Úžasně jednoduchá, tvořivá technika malování horkým voskem vhodná pro každého. S krásnými barvami a světlem zažijete spoustu překvapení. Vyjádříte své vnitřní pocity, vytvoříte originální přáníčko nebo obrázek. Naučíte se jak používat základní enkaustické nářadí a základní enkaustické techniky. Udělejte si radost a přijďte tvořit.

Novým způsobem můžeme malovat enkaustické obrazy a vytvářet kouzelné abstrakce, které zvládne i začátečník. Je to hravé, jednoduché tvoření, ke kterému nejsou nutné umělecké znalosti ani dovednosti.