Sauna TJ Příbor

Telefonní číslo na SAUNU: +420 739 805 227

 

PROVOZ SAUNY

PONDĚLÍ muži 15:00 - 21:00
ÚTERÝ ženy 15:00 - 21:00
STŘEDA společná 15:00 - 21:00
ČTVRTEK muži 15:00 - 21:00
PÁTEK ženy 15:00 - 21:00
SOBOTA společná 15:00 - 21:00
NEDĚLE zavřeno  

 

 

Sauna je součástí činnosti Tělovýchovné jednoty v Příboře.

Její provoz je zajišťován celoročně .

 

Potírna je pro 19 osob.

 

Individuální objednávky mimo otevírací dobuSauna bazén

při počtu 1-4 osob 250,- Kč/hod

každých dalších 30 min. 50,- Kč

při počtu více jak 4 osoby platí základní ceny

 

Ceník:

1 hod. 90,- Kč

Pernamentka: 10 vstupů za cenu 800,-Kč

 

Kontakt

 

SAUNA Příbor

Sportovní hala TJ Příbor

Štramberská ul. 1361

742 58 Příbor

mob.: +420 739 805 227

 

 

Sauna je původní finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování. Vnitřek sauny je velmi dobře izolovaný od okolí a vykládaný dřevem, které působí dobře na psychiku člověka. V sauně jsou saunová kamna (finsky kiuas), která obvykle vyhřejí místnost na teplotu od 60 do 120˚C, ale lze nalézt sauny i o teplotě 130 až 140˚C. Ve finské sauně jsou na kamnech kameny, na které se čas od času nalévá voda, aby vzniklá pára na chvíli zvýšila vlhkost vzduchu. Vlhkost vzduchu v sauně je obvykle relativně malá, několik desítek procent.

 

Saunování

 

Ohřátí těla nad normální tělesnou teplotu je příjemné a relaxující. V sauně se uvolňují unavené svaly a zklidňuje stresovaný mozek, protože tělo do krve vyplavuje úlevu přinášející látky jako jsou endorfiny. Neexistuje žádná doporučená doba, po kterou se máte vyhřívat. Platí zde zlaté pravidlo dokud se vám to líbí, přesto je nutno dbát na pocity pálení nosu a kůže obličeje a zvýšeného pocitu horka. Obvykle k němu dochází kolem 15ti minut podle teploty vzduchu v prohřívárně sauny. Každé předržení jak v horku tak v chladu je riziková záležitost. Pro lepší pocit ze saunování se saunující ve Finsku často šlehají březovými metlami s listím (finsky vihta nebo vasta). Přivádějí si jím vice tepla na kůži a vdechují eterické látky z rozdrcených březových listů. V Česku se k prokrvení kůže používaji různé pomůcky(kartáče, žínky) a hlavně cílená automasáž.

 

Ochlazení těla po ohřátí v sauně se provádí buď prostým pobytem na studeném vzduchu nebo lépe prudkým snížením teploty pomocí sprchy či nejlépe skokem do jezera či bazénu. Skoky do vody se provádějí běžně, i když je vodní hladina zamrzlá. V tomto případě se do ledu vyseká díra, tzvn. avanto. I přesto, že to tak nevypadá, prudké ochlazení vyvolává příjemné pocity. V Česku je finské jezero nahrazováno v saunách ochlazovacím bazénkem a vzdušným prostorem. Skoky do vody po hlavě se nedoporučují starším lidem a nemocným s vysokým krevním tlakem.

Prudké ohřátí a ochlazení těla se opakuje několikrát. Obvyklé pravidlo dokud se vám to líbí je dodržováno i zde. Pravidelné saunování výrazně zlepšuje imunitní systém člověka a vůbec zlepšuje život člověka, proto je často velmi doporučováno.

Finové se saunují většinou nazí. Nudita je povinná z hygienických důvodů v každé veřejné sauně v celém světě a výhodná z fyziologických důvodů, protože nejlépe umožňuje ochranu kůže vůči horku. Pouze v případě, že sauna je veřejná a smíšená, je vhodné si dopředu zjistit, zda se používají plavky, abyste se nedopustili faux pas. Ručníky se v sauně většinou nepoužívají, jen by překážely. V Česku je naopak povinné používat dostatečně velké ručníky či osušky, aby si saunující na ně mohl položit i nohy, případně si jimi podložit záda. Nicméně po saunování je více než vhodné se utřít do sucha. Běžným doplňkem je saunová čepice, která chrání vlasy před horkem, i když ve skutečnosti se vlasy a kůže hlavy dokáží ubránit vlivu horka naprosto dostatečně.

 

zdroj: Wikipedie


Motel Zafír Příbor Motel ZAFÍR Příbor

Ostravská 77 742 58 Příbor   Tel: ...

St.Florian Penzion St.Florian

Nabízíme ubytování v příjemném prostředí poblíž centra města ...

Restaurace U ČÁPA PŘÍBOR 12 Restaurace U Čápa

IČ: 25857631 SKARAB s.r.o. 9. května 1162 bývalý ...

Bowling a restaurace U Zlaté hvězdy Restaurace Pizzerie Bowling U Zlaté hvězdy - NOSTRABONA s.r.o.

IČO: 03947823 NOSTRABONA s.r.o. Místecká 287 742 58 ...

Prodám maringotku Prodám maringotku

Maringotka Prodám maringotku, po rekonstrukci ve velmi dobrém ...

CHATA Vlčková - Prodej rekreačního objektu 2+kk

astavěná plocha chaty je 30 m2 zahrada 314 m2 trvalý travní ...

  • Hasičský ples
    24.02.2018
    Hasičský ples

    K tanci a poslechu hraje skupina Ypsilon. Bohaté občerstvení a tombola. V programu vystoupí ...

  • The Flash! Poland band music
    24.02.2018
    The FLASH ! (Polsko) - punk-jazz co vás zvedne ze sedadel…

    Punk-jazzoví The Flash! vznikli v roce 2014 v Krakově z iniciativy Slawka Pezdy. Soubor je ...

  • Zvěrolékařka v knihovně II.
    27.02.2018
    Zvěrolékařka v knihovně II.

    Očkovat? Odčervovat? Kastrovat? MVDr. Martina Lužná o preventivní péči u našich zvířecích ...

  • Školní ples ZŠ JIČÍNSKÁ
    02.03.2018
    Školní ples ZŠ JIČÍNSKÁ

    K tanci a poslechu hraje hudební skupina Ypsilon. Vystoupí školní kapela, taneční pár ...

  • Hledám milence Zn: SPĚCHÁ!
    07.03.2018
    Hledám milence Zn: SPĚCHÁ!

    Obsazení: Lucie Linhartová Eva Decastelo Vlasta Korec Miroslav Šimůnek ...

  • ZIMNÍ VÝSTUP NA SMRK
    10.03.2018
    ZIMNÍ VÝSTUP NA SMRK

    KČT PŘÍBOR POŘÁDÁ V SOBOTU 10.3. 2018 ZIMNÍ VÝSTUP NA ...

  • Frankie & Johnny
    15.03.2018
    Frankie & Johnny

    Autor: Terrence McNally Překlad: Kateřina Hilská Režie: Petr Kracik Hrají: Tereza Kostková ...

  • 8. dětský maškarní bál
    17.03.2018
    8. dětský maškarní bál

    Menší děti vyžadující dohled - jen v doprovodu rodičů nebo dospělých rodinných příslušníků. ...

  • Velikonoční jarmark
    24.03.2018
    Velikonoční jarmark

    od 8 hodin na náměstí Sigmunda Freuda v Příboře Prodej tradičních výrobků, kraslic, ...

  • Doprovodný kulturní program v rámci Velikonočního jarmarku (Masarykovo náměstí)
    28.03.2018
    Doprovodný kulturní program v rámci Velikonočního jarmarku ...

    15:00 – 15:30 Pěvecký sbor z Tyršky 15:30 – 16:00 Bubeníci z Tyršky 16:00 – 17:00 ...

Translate this page
english deutsch русский français po polski
Počasí

podejte si soukromý bezplatný inzerát nebo vložte svou komerční a firemní inzerci

TOPlist

Kontakt

facebook icoSprávce stránek pribor.cz

 

info@pribor.cz
www.pribor.cz

tel.: +420 732 424 001

 

více »

TOPlist