Milí Češi a Moraváci na jedné karanténní lodi,

víme, že jste ve stresu a pod tlakem. Neexistuje sice žádná zázračná rada, jak na dálku zatočit s úzkostí, psychickými potížemi či virem samotným, ale jako kliničtí psychologové a psychoterapeuti jsme pro vás připravili stručný soubor doporučení, který vám v tyto dny snad přijde k duhu:

• Můžete prožívat úzkost, vztek, frustraci, bezradnost. Následně můžete prožívat i stud a vinu za své projevy. Může vám to být jedno a být nad věcí. Můžete se nadměrně pozorovat a všímat si každého zakašlání. Všechny tyto projevy jsou normální.
• Každá krize někdy skončí, každá epidemie přejde. V historii přešly horší nákazy. Koronavirus není mor, nezabije vše živé, na co sáhne. Pro většinu populace tak neznamená přímé ohrožení života.
• Dodržování současných opatření je klíčovým aktem ohleduplnosti k těm, jejichž životy nákaza ohrozit může (především senioři a již dříve nemocní). Když se zahltí zdravotnický systém, nebude umět pomoci těm, kteří to potřebují. Noste roušky.
• Epidemie a přijatá opatření omezí náš „plnotučný“ život a mohou přivodit finanční potíže, ale bude to mít řešení. Každý problém má totiž své řešení. To ale přijde na řadu, až se s nákazou vypořádáme. Zatím nic neplánujte.
• Náš organismus dokáže nést velkou míru zátěže a nepohodlí. Pro lidstvo to není nic neobvyklého, jen jsme na to trochu zapomněli. Je normální nemít se vždycky jen dobře.
• Zkuste aktivně pracovat na svém klidu a dobré náladě. Tak jako vás dokážou strhnout negativní emoce a špatné zprávy, dokážou to i ty pozitivní a dobré. Pokud máte někoho nakazit, zkuste ho nakazit optimismem.
• Po odeznění naštvání, brblání a strachu si lidi nakonec začnou pomáhat. Buďte k sobě laskaví a nehledejte viníka (vláda, lyžaři atd.), i když je to přirozené. Většina lidí skutečně nechce nikoho vědomě nakazit. Hledejte způsob, jak být platní druhým.
• Naordinujte si mediální dietu. Není třeba neustále sledovat zprávy v TV, a ještě je aktivně vyhledávat na internetu. Můžete si být jisti, že nic důležitého vám neuteče. Ignorujte konspirační teorie a věnujte se i něčemu jinému, než je koronavirus.
• Karanténa nejsou prázdniny. Najděte si pevné body v každodennosti a stanovte si režim. Využijte nucené volno na dodělání domácích restů. Dovolte si izolovat se od členů rodiny v jiném pokoji. Nesnažte se dořešit dřívější rodinné spory právě teď.
• Karanténa není ani mejdan. Kocovina zhoršuje psychickou kondici a náladu, nepřehánějte to.
• Mluvte o situaci se svými dětmi (i ti nejmenší vnímají váš neklid) a uklidněte je sdělením, že jim vážné nebezpečí nehrozí, ale musíme chránit babičky a dědy a nemocné lidi.
• Pohyb, spánek, strava, ohraná píseň stále dokola, samozřejmě v rámci možností.
• Pokud to umíte a troufnete si, skutečně se zastavte. Každá krize je příležitost a můžeme si z ní něco odnést. Třeba zjištění, že lze přežít i bez víkendu stráveného v nákupáku. Že spoustu našich potřeb přichází s nabídkou zvenčí, ale ve skutečnosti toho zase tolik nepotřebujeme. Atd. atp., každý podle svého filozofického rozpoložení.
• Nechovejte se jako nemocní, pokud skutečně nemocní nejste.
• Pokud nemáte žádné příznaky, nebo jen lehké, nechoďte se testovat na koronavirus a zůstaňte doma. Jestli máte z viru strach, nedává žádný smysl chodit tam, kde je ho nejvíc.
• Nelžete lékařům o svých symptomech a pobytu v zahraničí.
• Chovejte se ke zdravotníkům slušně, i když jste sami ve stresu. Oni jsou ve větším.
• Vyjádřete podporu zdravotníkům, prodavačům, policii a dalším skupinám, které jsou nejohroženější a fungují na hraně svých sil, potřebují to.
• Pokud vás přepadne silnější úzkost, zkuste tzv. trojúhelníkové dýchání: Začněte volným výdechem. Poté pomalý nádech nosem (při kterém v duchu počítáte od 1 do 4), zadržení dechu (stejné počítání), pomalý výdech ústy (stejné počítání). Několikrát opakujte.
• Hlavním zdrojem úzkosti jsou naše myšlenky. Ty je třeba zastavit. Použijte k tomu svých pět smyslů, zastavte se a jednoduše si zkuste říct nahlas nebo v duchu, co právě teď vidíte, slyšíte, hmatáte kolem sebe, cítíte a jakou chuť vnímáte v ústech. (Jde o konkrétní jednoduché věci, např. vidím stůl, slyším tikat hodiny atd.). Dostanete se tak do přítomnosti, dál od myšlenek a úzkosti. Zkuste použít kdykoli, když se vaše myšlenky na budoucnost začnou vymykat kontrole.
• Jiný způsob používá US armáda: zastavte se, třikrát se pomalu nadechněte a vydechněte (aktivujete tzv. parasympatikus) a uvědomte si, co právě teď prožíváte a kde jste. V duchu pojmenujte tři věci, které vidíte kolem sebe. Opět je to způsob, jak se zakotvit v přítomnosti a jak předcházet neuvědomovanému stresu. Klidně střídejte všechny postupy.
• Jestliže jsou vaše obavy a psychické potíže větší, než sami zvládáte, kontaktujte telefonicky nebo elektronicky psychology, které najdete na internetu. Mnozí kolegové jsou připraveni na poskytování krizové intervence na dálku.

Opatrujte se a držte se. Tohle zvládneme.

PhDr. Adam Suchý, klinický psycholog a psychoterapeut, Olomouc
Doc. PhDr. Miroslav Světlák, PhD., přednosta Ústavu psychologie a psychosomatiky, Brno

 Nová éra prosperity, která mění tvář našeho regionu 

Region na pomezí Příbora a Mošnova právě teď prožívá historický milník. V těsné blízkosti našich domovů, na dohled od příborských věží, vyrůstá projekt, který svou velikostí a významem přesahuje hranice České republiky. Nejde jen o stavbu obřích hal; jde o příchod globální stability, špičkových technologií a především stovek nových pracovních příležitostí přímo „za humna“ obyvatel Příbora.

Příbor byl odjakživa strategickým bodem na mapě Moravy. Dnes se však tato historie protíná s nejmodernější budoucností. V lokalitě Strategické průmyslové zóny Ostrava-Mošnov, která bezprostředně sousedí s naším městem, finišuje výstavba logistického centra, které definuje, jak bude vypadat průmysl 21. století. Pro nás, občany Příbora, to znamená jediné: naše město se stává integrální součástí globálního dodavatelského řetězce.

Když se potkají světoví hráči: Kdo stojí za projektem? 🏗️

Abychom pochopili význam této stavby, musíme se podívat na to, kdo za ní stojí. Je to fascinující souhra tří silných entit. Celý areál vzniká pod taktovkou developera Panattoni a investiční skupiny Accolade, kteří do regionu přinášejí kapitál a nejmodernější stavební postupy. Tím nejdůležitějším článkem pro nás jako budoucí zaměstnance a sousedy je však společnost DP World Logistics Czech s.r.o.

Možná jste o tomto jménu už slyšeli v souvislosti s největšími přístavy světa nebo závody Formule 1. DP World je globální lídr v oblasti chytré logistiky se sídlem v Dubaji. Jejich příchod do Mošnova není náhodou. Vybrali si toto místo právě kvůli unikátní kombinaci letiště, dálnice a železnice, což z oblasti kolem Příbora dělá logistický „zlatý trojúhelník“.

DP World Logistics Czech s.r.o. jako motor zaměstnanosti v Příboře 💼

Právě společnost DP World je tím motorem, který do regionu přináší slibovaných 750 nových pracovních míst. Je důležité si uvědomit, že DP World není jen „nájemcem haly“. Je to globální operátor, který přichází s firemní kulturou postavenou na inovacích, bezpečnosti a dlouhodobém rozvoji svých lidí.

Pro lidi z Příbora a širokého okolí to otevírá nevídané možnosti:

• Stabilita nadnárodního giganta: V době ekonomických nejistot je zázemí firmy, která operuje v desítkách zemí světa, tou nejlepší zárukou jistoty výplaty a sociálních benefitů. 🤝

• Široká škála profesí: Od vysoce postavených manažerských rolí a IT specialistů přes logistické analytiky až po operátory moderní manipulační techniky.

• Kariéra v moderním prostředí: Zapomeňte na prašné sklady minulého století. DP World v Mošnově buduje technologický uzel, kde prim hraje automatizace a digitalizace.

Tento příliv pracovních míst výrazně posílí kupní sílu v našem městě. Noví zaměstnanci budou v Příboře nakupovat, využívat služby, obědvat v místních restauracích a jejich děti budou plnit naše školy. Je to pozitivní spirála, která rozhýbe celý místní ekosystém. 📈

Primátor Jan Dohnal v této souvislosti vyzdvihl ekonomický dopad celého záměru: investice přesahující 3,4 miliardy korun a vznik logistického uzlu s kapacitou přes 750 pracovních pozic. Transakce je výhodná i pro stát, který za prodej dotčených pozemků inkasuje částku 429 milionů korun bez daně.

Udržitelnost a respekt ke krajině 🌿

Moderní průmyslová zóna už dávno neznamená jen „šedé krabice“. Projekt v Mošnově je navržen s ambicí získat nejvyšší ekologické certifikace. Co to znamená v praxi pro nás, kteří v okolí žijeme?

1. Chytré hospodaření s energiemi: Obří střechy budou osazeny fotovoltaikou, což snižuje zátěž na rozvodnou síť. ☀️

2. Voda jako priorita: Retenční nádrže a moderní systémy hospodaření s dešťovou vodou zajistí, že cenná vlhkost zůstane v krajině.

3. Zeleň a akustika: Kolem areálu vznikají valy a probíhá výsadba tisíců stromů a keřů, které vizuálně i hlukově oddělí zónu od obytných částí.

Finále, které dává smysl: Spojení s legendou BMW ⭐

Nyní se dostáváme k pointě, která celou tuto obří skládačku uzavírá. Pro koho to všechno DP World staví a provozuje? Tím vznešeným „nájemcem“ a důvodem, proč je kladen takový důraz na preciznost, je BMW Group.

Ano, německá automobilová legenda, symbol kvality a inovací, si vybrala právě naše bezprostřední sousedství pro své nové distribuční centrum náhradních dílů. Vazba je jasná: DP World bude pro BMW zajišťovat kompletní logistický servis. To znamená, že náhradní díly pro vozy BMW a MINI pro celou střední a východní Evropu budou proudit právě přes Mošnov a Příbor. 🏎️

Toto spojení – Příbor jako zázemí, DP World jako špičkový operátor a BMW jako prestižní klient – vytváří z našeho regionu elitní adresu. Pracovat v logistickém centru BMW pod hlavičkou DP World je vizitka, která má váhu po celé Evropě.

Příchod BMW a DP World do našeho regionu není jen o logistice. Je to o hrdosti. Je to důkaz, že lidé z Příborska jsou schopní, pracovití a že si jich váží i ti největší světoví hráči. Budoucnost našeho města se právě teď píše v Mošnově. A je to budoucnost, která voní novotou, stabilitou a úspěchem. 🚀

První nabídky práce najdete zde: 
DP World Logistics Czech s.r.o.

Článek: jj

Máme pro vás tip na výlet, který se neodmítá. Pokud jste si vždy přáli vidět symboly české státnosti na vlastní oči, ale odrazovaly vás davy v Praze, máme pro vás skvělou zprávu. Muzeum Beskyd ve Frýdku-Místku otevírá unikátní výstavu, která vás vezme do srdce naší historie.

Co vás na výstavě čeká?

Nejde o jen tak ledajaké kopie. Uvidíte mistrovské repliky, které vytvořil jeden z nejlepších světových šperkařů, Jiří Urban. Detaily jsou tak precizní, že rozdíl od originálu pozná jen málokdo. Poprvé bude k vidění kompletní souprava:

• Svatováclavská koruna,

• středověké žezlo a jablko Karla IV.,

• legendární Svatováclavský meč.

Kromě samotných klenotů se seznámíte s osudy 22 českých panovníků. Výstava je koncipována interaktivně a poutavě, takže si na své přijdou jak milovníci historie, tak rodiny s dětmi.

Proč vyrazit právě teď?

Z Příbora jste na zámku ve Frýdku za necelých 20 minut. Je to jedinečná šance prohlédnout si tyto poklady v klidné atmosféře malebného zámku. Ale pozor, výstava trvá jen od 8. února do 26. dubna 2026, tak si návštěvu nenechte utéct!

Náš tip: Pokud plánujete vyrazit ve větší skupině (nad 10 osob), určitě si místo rezervujte předem na čísle 558 628 001. Kapacita prostor je omezená, aby si každý mohl exponáty prohlédnout v klidu a zblízka.

Praktické informace:

• Kdy: 8. 2. – 26. 4. 2026

• Kde: Muzeum Beskyd (Zámek Frýdek)

• Vstupné: Základní 180 Kč, rodinné 450 Kč, snížené (děti, senioři) od 70 Kč.

V centru města Příbora, v blízkosti rodného domu Sigmunda Freuda, vznikl nový cyklopoint – místo určené pro cyklisty, turisty i návštěvníky města. Prostor v dvoře u domu č. p. 118 je v současnosti ve fázi dokončovacích prací, které dotvářejí jeho výslednou podobu.

Cyklopoint je součástí úprav veřejného prostoru, jejichž cílem je nabídnout praktické zázemí pro cyklistickou dopravu a zároveň kultivovat okolí historického centra města.

Před zahájením stavby

🔧 Co je v prostoru připraveno

Podle dostupných informací a aktuální podoby místa nabízí cyklopoint několik funkčních prvků:

• 🚲 stojany na kola pro krátkodobé i delší zastavení

• ⚡ nabíjecí stanici pro elektrokola

• 🪑 lavičky pro odpočinek

• 🌳 zeleň a nový strom, který prostor přirozeně doplňuje

Součástí úprav je také propojení ulic Freudovy a Nádražní pomocí schodiště a rampy, které zlepšují průchodnost této části města.

🏗️ Dokončovací fáze

Na místě jsou patrné již hotové konstrukce, mobiliář i technické prvky. V současnosti probíhají dokončovací práce a finální úpravy prostoru, které dotvářejí celkový vzhled a funkčnost cyklopointu.
Město zatím nezveřejnilo oficiální informaci o slavnostním otevření či zahájení provozu, proto je prostor zatím prezentován bez časového určení spuštění.

📸 Jak cyklopoint vypadá dnes

„Krytý přístřešek cyklopointu s kruhovými průsvity v betonové konstrukci.“

„Stojany na kola a připravená nabíjecí stanice pro elektrokola.“

„Posezení v prostoru cyklopointu v centru města.“

„Nově upravený dvůr u domu č. p. 118.“

ℹ️ Závěrem

Cyklopoint v Příboře rozšiřuje možnosti zázemí pro cyklisty v historickém centru města a přispívá k větší komfortnosti městského prostoru 🚴‍♂️.

Zatímco většina závodníků po náročném Dakaru v Saúdské Arábii odpočívá, tatrovácký matador Tomáš Tomeček zvolil tempo, které vyráží dech. Jen co koncem ledna přistál v Praze z jednoho maratonu, okamžitě přesedl do své milované Tatry a vyrazil na ten druhý – na Africa Eco Race, aby se vrátil ke kořenům v původních afrických kulisách.

Matador, který „zametá“ Afriku

Tomáš Tomeček je na Africa Eco Race (AER) legendou, ale letošní ročník je pro něj v něčem výjimečný. Poprvé na dveřích své Tatry 815 neveze závodní číslo. Přesto je pro úspěch celého závodu klíčovou postavou. Společně s Petrem Foltýnem, Poldou Paďourem a celkem třemi týmovými Tatrami v úpravě „balai“ (pouštní odtahovky) tvoří páteř pořadatelského týmu.

Jako skutečný matador pouště má na starosti to nejtěžší: „zametání“ trati. Bez těchto tatrováckých speciálů by pořadatelé nedokázali tak obrovský maraton v náročných terénech Maroka, Mauritánie a Senegalu vůbec uspořádat. Tomeček v terénu neřeší jen vteřiny, ale především osudy těch, kteří v dunách uvízli nebo je zradila technika.

Symbolických 40 let Tatry u Růžového jezera

Letošní putování má navíc silný historický podtext. Právě v roce 2026 uplynulo přesně 40 let od chvíle, kdy na tehdejším Dakaru poprvé startovala Tatra 815. Cíl u legendárního Růžového jezera (Lac Rose), který je naplánován na sobotu 7. února, by tak měl být oslavou této nezničitelné české techniky.

Tomeček v jednom z videoreportáží přiznává, že motor Tatry si v extrémních podmínkách pečlivě chrání, používá speciální aditiva pro zvýšení životnosti a v Mauritánii si musí poradit i s méně kvalitní naftou plnou písku.

Češi a Slováci v africkém písku

Kromě „andělů v Tatrách“ bojuje v Africe i silná česko-slovenská stopa mezi závodníky:

• Roman Krejčí: Na svém motocyklu předvádí v kategorii Motul Xtreme Rider (Male Moto) neskutečný výkon, který trefně pojmenoval jako „one kulomet show“.

• Tomáš Ouředníček a Lukáš Barták: Posádka, která čeří vody v kategorii automobilů.

• Martin Benko a Marek Sýkora: Slovenská dvojice, která potvrzuje, že federální spolupráce v poušti stále skvěle funguje.

Sledujte finále na vlastní oči

Cesta přes Západní Saharu do Senegalu vrcholí právě nyní. Celé putování a každodenní nasazení kluků na trati můžete podrobně sledovat na Facebooku Motorsport Revue, kde media tým pod vedením Prokopa Siwka zveřejňuje unikátní záběry přímo z centra dění.

Podívejte se na nejnovější videoreportáže z trati:

• Přiveze Tomáš Tomeček po 40 letech Tatru k Růžovému jezeru?

• Projížďka Tatrou bivakem Africa Eco Race

• Roman Krejčí – one kulomet show

• Tomáš Tomeček: Motor Tatry si chráním

• Tomáš Tomeček: Tankování v Africe

Text připraven s využitím materiálů media týmu Tomáše Tomečka (Prokop Siwek) a fotografií Petra Hrabiny.